材料 豚肉 ステーキ用 2枚 300g ココナッツオイル 大さじ1 胡椒 それなり 博多の塩 それなり 過程 フライパンに油をしいて強火 豚肉を両手に持つ フライパンの表面に豚肉を少しつけたときに音がするくらいまで待つ 豚肉を載せる 豚肉の表面が焼けるまで待つ…